卵巢早衰吃什么保养?卵巢早衰是目前常见的一种妇科症状，困扰着很多女性朋友，影响着很多女性朋友的身心健康，经常会有女性朋友咨询卵巢保养方面的相关问题，想通过饮食调理来调节，那么究竟卵巢早衰应该怎么保养呢？
一、保持心情愉悦，积极锻炼身体，保持身体健康，注意休息。
二、饮食上要调节好：
1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素c、e以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。
2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状，如果您还有其他问题请直接点击在线咨询，与权威专家进行一对一会话交流。
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