卵巢囊肿症状不是很明显，往往是在其它检查或者病情严重时才被发现，这是女性对于自身健康忽视造成的，其实卵巢囊肿不但可以早发现，更可以在早期做好预防，避免卵巢囊肿疾病的发生，464妇产科专家指出，做好三点有助于预防卵巢囊肿，下面我们看看详细介绍。
预防卵巢囊肿的方法主要有以下几点：
1、饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
2、妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，每半年检查一次，每年最少要做一次妇科检查。
3、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
464妇产科专家温馨提示：
女性在平时生活中养成良好的生活习惯、不喝酒、不抽烟、不熬夜等，注意不要过多的食用咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种妇科疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。关于上述介绍，如果您还有其它疑问，可以点击咨询在线专家，权威专家将予以详答。
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