卵巢囊肿近些年由于它的发病率持续上升，患病患者的年龄趋于广泛和年轻化，以及每年因卵巢癌死亡的女性比例的逐年递增，让广大女性对卵巢囊肿疾病非常惶恐，因此专家建议防止卵巢囊肿最重要的是从预防开始，每年定期做一些检查以确保安心，尽早发现尽早治疗。
预防卵巢囊肿的方法
一、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
二、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
三、就是要多坐运动，尤其是上班族女性，整天坐在电脑旁很容易坐出病来的。
四、是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢，预防卵巢囊肿。
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